W ostatnim czasie spływy kajakowe stały się niesamowicie często wybieraną atrakcją, na którą decyduje się naprawdę wiele osób. Okazuje się, że większość z nich uwielbia adrenalinę i piękne widoki, jakie można mieć na spływie kajakowym. Jeśli marzymy o spływie kajakowym, to dobrze będzie wybrać się właśnie na Mazury, gdzie znajdziemy ogromną ilość ciekawych tras. Wybór …
Ćwiczenia w domu to bardzo dobry sposób na to, aby utrzymać swoje ciało w naprawdę przyzwoitej kondycji. Nawet jeśli nie posiadamy żadnych specjalistycznych sprzętów, jesteśmy w stanie wymodelować swoją sylwetkę i stracić kilka zbędnych kilogramów. Jednak dla swojej własnej wygody, warto zainwestować chociaż w porządną matę. Gdzie można kupić matę? Abyśmy wytrwali w ćwiczeniach, muszą …
Kiedy decydujemy się uprawiać sport, amatorsko lub profesjonalnie, jednymi z najważniejszych rzeczy, są dla nas nasz komfort i bezpieczeństwo. Zależą one od nas samych, oraz od właścicieli obiektów sportowych, z których korzystamy na co dzień. Podłoga, która tłumi hałas Sami możemy wybrać dla siebie wygodne buty, ubranie funkcyjne oraz sprzęt, którym będziemy się posługiwać, na …
Każdy z nas powinien znaleźć trochę czasu na aktywność fizyczną. W końcu jest to ważne dla naszego zdrowia. Warto dodać, iż wiele osób pasjonuje się sportem. Na pewno jest to dobra informacja. Należy także wziąć pod uwagę, że dzieci także uwielbiają aktywność fizyczną. Dobrym pomysłem jest zapisanie dziecka na tenis. Oczywiście, jest to świetna opcja …
Osoby aktywne fizycznie powinny zwrócić szczególną uwagę na odpowiednią podaż białka w diecie. Ułożenie zdrowej i pełnowartościowej diety z odpowiednią ilością białka może być trudne dla osób będących na dietach eliminacyjnych – wykluczających ze swojego jadłospisu mięso, ryby czy produkty mleczne. Zdrowe superfoods, czyli białko konopne Dla wegan, wegetarian i osób ograniczających spożycie produktów pochodzenia …
W ostatnich latach zapanowała moda na zdrowy i aktywny tryb życia. Coraz częściej można spotkać osoby biegające i jeżdżące na rowerach na świeżym powietrzu, a także ćwiczące na siłowni. Ale możemy także ćwiczyć we własnym domu. Jakie parametry musi mieć rower treningowy? Jeżeli ktoś ćwiczy, to robi to przez cały rok, bez względu na pogodę. …
Uwielbiałem żeglować i robiłem to w każdej wolnej chwili. Miałem zapał i chętnie uczyłem innych. Ludzie często zgłaszali się do mnie z prośbą o poradę, bo wiedziałem na temat żeglowania dosłownie wszystko. W końcu posiadałem ponad dwadzieścia lat doświadczenia w żeglowaniu. Strona internetowa z poradami żeglarskimi W kwestii sprzętu także się świetnie znałem i doradzałam …
Uważam, że jeżeli poświęcamy się czemuś w pełni, to powinniśmy też odpowiednio się do tego przygotować. Ja jeżdżę konno, biorę udział w przeróżnych zawodach, i nie jest to łatwe. Trzeba ogromu przygotowań, umiejętności pracy z koniem, i teorii połączonej z praktyką, by móc coś osiągnąć. Tak samo ważne jest odpowiednie akcesorium. Nowe spodnie do …
Kilka lat temu mój mąż trafił do lekarza, a ten powiedział mu, że jeśli nie odchudzi się i nie zadba o swoje zdrowie, nie zobaczy kolorowej przyszłości. Pamiętam, że Michał przestraszył się wtedy, nie mniej niż ja, ale było to ogromnym bodźcem do działania. Schudł od tamtego czasu trzydzieści kilogramów i czuje się świetnie. …
Dla myśliwych, którzy często korzystają z broni palnej, bardzo ważne są dobrej jakości kolimatory, dzięki którym dużo łatwiej odbywa się celowanie. Jest to niewielkich rozmiarów urządzenie, które na tzw. wizjerze zaznacza zazwyczaj czerwoną kropkę, która ułatwia korzystanie z broni. jednak jaki kolimator jest najlepszy i czy rodzaj broni ma również znaczenie przy jego doborze? Kolimator …